Online Programm Für Frauen, die viele Rollen leben - Mutter, Partnerin, Berufstätige - und die sich wieder mit sich selbst verbinden wollen. Dein Alltag: Du erfüllst die Bedürfnisse aller anderen, aber Zeit für dich fehlt. Du bist nur am Funktionieren, dein Herz fühlt sich verschlossen an. Du hast das Gefühl, nichts verändern zu können und die Situation einfach durchstehen zu müssen. Es fällt dir schwer, für dich einzustehen und wirst von schlechtem Gewissen geplagt. Du reibst dich in Perfektionismus auf und steckst in männlichem Leistungsdruck. Du versuchst allen Rollenansprüchen gerecht zu werden, hast dich selbst dabei aber verloren. Dein Wunsch: Mehr Leichtigkeit und Energie Du erlebst mehr Leichtigkeit und spürbare Energie im Alltag. Ein entspanntes Lebensgefühl kehrt zurück. Bewusste Selbstfürsorge Du nimmst deine Bedürfnisse klar wahr und schenkst dir regelmässige, wertschätzende Rituale der Selbstfürsorge. Gesunde Grenzen Du setzt Grenzen mit gutem Gewissen, nimmst dir Pausen und schaffst Raum für deine eigenen Interessen. Tiefes Selbstverständnis Du verstehst dich auf einer tieferen Ebene, entwickelst dich beständig weiter und findest heraus, was du wirklich willst. Eigenes Leben Leben Du lebst deine Antworten, nicht die Rollen-Erwartung deiner Eltern oder der Gesellschaft. Verbundenes Herz Du fühlst dich wieder verbunden mit dir selbst und deinen Liebsten - dein Herz ist offen.